Saç Ekiminden Sonra Spor Yapılır Mı?

Saç Ekimi ve Spor konusu saç ekim operasyonlarından sonra oldukça fazla dikkat edilmesi gereken bir konu olarak bilinmektedir. Saç ekim işlemleri sonrasında yapılması gereken bir takım sporlar olmasının yanı sıra spor yapılmaması gereken de bir takım sporlar bulunmaktadır.

Saç Ekimi ve Spor – Fitnessin Saç Köklerine Etkisi

Spor sırasında vücutta yer alan tansiyon fazlaca yükselmekte ve bu durumdan dolayı da nabız çok daha hızlı bir şekilde atmaktadır. Nabız hızlı attığı taktirde, saç köklerinin yerleştirilmiş olduğu kanal ve saçlı deride kanlanmaya neden olmakta ve ekilmekte olan saç köklerine zarar verebilmektedir. Bunun haricinde spor aktiviteleri, vücudun gerilmesi ve terlemesi gibi etkenlerde de saç kökleri zarar görebilmektedir.

Saç ekimi sonrası bazı sporların yapılması doğru olmazken bazı sporların yapılması da uzmanlar tarafından önerilmekte ve tavsiye edilmektedir. Saç ekim operasyonu sonrasında bir takım hafif tempolu yürüyüşler, basit ve çok fazla yormayacak olan sporlar yapılabilmektedir. Topla oynanmakta olan basketbol, voleybol ve futbol gibi sporlar ise operasyon sonrası birkaç ay izin verilmeyen sporlar arasında yer almaktadır.

Saç Ekimi Sonrası Ne Zaman Spora Başlanır?

Saç ekimi yaptırdıktan sonra hafif fiziksel aktiviteler yapmanız mümkün olabilmektedir. Hastaların spor faaliyetlerine başlayabilmeleri için en az 2 hafta kadar beklenmesi gerekmektedir. Ekilen saç greftlerinin tehlikeye düşmemesi için bu sürede mutlaka kendinizi zorlamadan beklemeniz gerekmektedir.

Yeni saç kökleriniz henüz güçlenmediği için, aşırı zorlayıcı spor aktivitelerinden kaçınmanız önemlidir. Özellikle ağırlık kaldırma gibi aktiviteler saç köklerinize zarar verebilir. Bu yüzden ilk birkaç hafta boyunca hafif egzersizlerle başlamak daha uygun olabilir.

Diğer bir önemli konu ise terlemektir. Saç ekimi sonrasında terleme, ekilen saç köklerini etkileyebilir ve olumsuz sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, terlemeyi minimize etmek için spor yaparken uygun kıyafetler giymek ve aktivite sonrasında hemen duş almak önerilir.

Ekilen Saç Köklerini Tehlikeye Sokan Durumlar Nelerdir?

Yüksek Tansiyon: Eğer tansiyonunuz normalden çok daha fazla yüksek olursa, işlem yapılan alanlarda kanamalar görülebilmektedir.

Fazla Terleme: Saç ekim işlemi sonrasında, saçlı deri hassas bir döneme giriş yapmaktadır. Terleme gibi durumlar böyle dönemlerde saç derisinde tahrişleri ortaya çıkabilmektedir.

Germe: Saç ekim işlemleri sonrasında, germe kuvveti ile yapılacak sportif aktiviteler, yeni saç köklerini tehlikeye atabilecektir. Böyle durumlarda iyileşme süreçleri uzamış olacaktır. Bu da istenmeyen bir durum olarak bilinmektedir.

Saç Ekim İşlemi Sonrasında Fitness Çalışmalarına Başlamak Mümkün Mü?

Hayatın her evresinde sağlıklı olabilmek için spor yapmak gerekmektedir. Ancak saç ekimi ve spor faaliyetlerinde biraz beklemek gerekmektedir. Genellikle fitness sporunu yapmaya başlamadan önce, ameliyat ve işlem sonrasındaki en az 10 günlük sürede dinlenilmesi gerekmektedir.

Saç Ekimi Sonrasında Ne Tür Sporlar Yapılmalıdır?

Saç ekimi işlemleri tamamlandıktan sonra iyileşme sürecini hızlandıran bir takım spor dalları bulunmaktadır. Bu sporlar genel olarak saçlı deriye kan akışını arttırmakta ve saç köklerinin daha iyi beslenmesini sağlamaktadır. Saç ekim işlemleri sonrasında; Zumba, yoga, pilates, dans, bisiklet sürme, koşu ve yürüyüş gibi spor türlerinin yapılması tavsiye edilmektedir.

Saçlı deriye kan akışının başarılı bir şekilde sağlanması için sakinleştirici etkisi de bulunmakta olan bu sporlar, hormonla ilgili bir takım dengesizliklerin de önüne geçmektedir. Yapılması gereken sporları aktarmışken, yapılmaması gereken sporlar arasında da; halter, futbol gibi sporlar yer almaktadır. Hastalar en az 4 hafta boyunca yapmaması gereken sporlardan uzak durması gerekmektedir.

Spor Yaparken Saç Ekim Bölgesini Korumak İçin Ne Yapılmalı?

Spor yaparken saç ekim bölgesini korumak önemlidir. Saç ekimi sonrası spor yaparken dikkat edilmesi gereken birkaç husus bulunmaktadır. Öncelikle, spor yapmadan önce başınızı yıkamak ve kurulamak önemlidir. Bu sayede, terleme sonucu oluşabilecek mikropların saç ekim bölgesine bulaşma riski azalır.

Ayrıca, spor yaparken tercih ettiğiniz spor kıyafetlerinin saç ekim bölgesine temas etmemesine özen göstermelisiniz. Şapka veya bandana gibi başınıza takabileceğiniz aksesuarlar kullanarak saç ekim bölgesini koruyabilirsiniz. Ayrıca, sert temaslar veya darbelerden kaçınmak da önemlidir.

• Spor yaparken saç ekim bölgesini korumak için bir diğer önemli nokta ise güneşe maruz kalmaktır.
• Güneşin zararlı UV ışınlarına karşı saç ekim bölgesini korumak için şapka veya güneş kremi gibi koruyucu önlemler alabilirsiniz.
• Başınızı yıkayın ve kurulayın.
• Spor kıyafetlerinin saç ekim bölgesine temas etmemesine dikkat edin.
• Darbelere ve sert temaslara karşı önlem alın.
• Güneşe karşı koruyucu önlemler alın.

Bu Kategorideki diğer yazılarımıza aşağıdan kolaylıkla ulaşabilirsiniz.